バスケットボールは常に動いているスポーツです。そのため水分不足や疲労などの影響でふくらはぎがつってしまったり（痙攣）、ひどい場合は肉離れを起こしてしまう事もあります。
そこでおすすめなのがレッグスリーブです。
その効果は、NBAやBリーグのプロ選手が使用していることからも間違いありません。
足が疲れやすい、足がつりやすい、という方には必見の記事となっていますので、あなたにぴったりのレッグスリーブをぜひ見つけてみてください。
この記事であなたにお伝えしたいこと
レッグスリーブの５つの効果！
では、なぜ多くのトッププレイヤーがレッグスリーブをするのか、その効果を解説していきたいと思います。
筋肉のブレを抑える！
バスケットボールのプレーでは、急加速、急停止、ジャンプなど複雑な動きを常にする必要があります。
その時に、体感ではわからないレベルで筋肉にブレが生じており、レッグスリーブにて、ふくらはぎや膝周りに最適なコンプレッションを加えることで、スポーツ時に発生する筋肉のブレを軽減することで、筋肉のスタミナをキープし、パフォーマンスをサポートしてくれます。
筋肉の疲労軽減
ふくらはぎ（下肢）へ圧を加えることで、血液の循環が促進され、体内にたまった疲労物質（乳酸）が流れやすくなり、さらに筋肉に新鮮な酸素や栄養が運ばれることで疲労回復にも繋がります。
疲労がたまると、集中力が切れてしまい、プレーに精彩を欠いたりということもあります。
その結果、大事な時にミスして・・・ということも考えられるので、脚に疲れがたまりやすい選手はレッグスリーブを着用して対策するといいでしょう。
プレー中の怪我防止
レッグスリーブを着用することで筋肉のプレを抑え、パフォーマンスアップや筋肉の疲労を軽減することで、プレー中の怪我の防止にも繋がるでしょう。
適度な圧を加えることで、けが予防の効果があるのはよく知られていることです。
練習中、試合中ともに言えることですが、疲労が蓄積してきた終盤に怪我の発生は高くなるので、未然に怪我を予防するためにレッグスリーブ（ふくらはぎサポーター）はとても役立つでしょう。
接触による打撲の予防
バスケやサッカーなど接触が多いスポーツの時に役立つのがパッド付のレッグスリーブです。
ルーズボールなどでダイブした時、リバウンドやディフェンスなどで接触した時などに、打撲のダメージをパッドが軽減してくれます。
体温コントロール
マクダビッドなどレッグスリーブの中でも、クオリティの高いアイテムには、体温環境を快適に保つための素材がしようされており、瞬時に汗を吸収・拡散・蒸発させ、体温の上昇をコントロールしてくれます。
過剰な汗や熱はパフォーマンスを下げる原因になりますが、レッグスリーブが常に快適な環境をサポートしてくれることで、より良い状態でプレーをすることが可能になるでしょう。
バスケでおすすめのレッグスリーブ〇〇選｜膝サポーター
それではバスケに最適のおすすめレッグスリーブを紹介していきたいと思います。
まずは、当サイト一押しのマクダビッドのレッグスリーブです。
マクダビッドは、アメリカの先端スポーツ医学をベースに商品開発を行っており、Bリーグのアルバルク東京や本場NBAでも愛用する選手が多いことからも、その信頼性は抜群と言えます。
むしろレッグスリーブを買うならマクダビッド一択でもいいんじゃないかとさえ思うほどです（笑）
あとは、膝や足首にザムストのサポーターを使用している場合は、ザムストのカーフスリーブもおすすめなので、同じメーカーで揃えるというのもありだと思います。
マクダビッド｜ パワーレッグスリーブ【M6577】(2本入り)
メーカー：マクダビッド
品番：M6577
素材：ナイロン、ポリウレタン
サイズ：(測定位置 ふくらはぎ周り)
Sサイズ:29〜34cm
Mサイズ:33〜39cm
Lサイズ:38〜45cm
カラー：ホワイト、ブラック、ネイビー、ブルー、スカーレット
足が疲れやすい、脚がつりやすい、という方におすすめなのがマグダビットのレッグスリーブです。
プロも使用している本格派のレッグスリーブとなり、ふくらはぎ全体を適圧サポートすることで、筋肉の疲れや、むくみなどを軽減し、筋肉のスタミナキープが期待できます。
汗蒸れや冷えを抑制してくれる素材が使われているため、体温調節もコントロールしてくれる優れものですよ。
マクダビッド｜ HEX レッグスリーブ EX【M6446】(2本入り)
メーカー：マクダビッド
品番：M6446
素材：ナイロン、ポリウレタン
サイズ：(測定位置 ヒザ周り)
Mサイズ:30〜34cm
Lサイズ:34〜38cm
XLサイズ:38〜42cm
2XLサイズ:42〜48cm
カラー：ホワイト、ブラック
こちらは多くのNBAプレイヤーも使用している膝サポーター付きタイプのレッグスリーブ。
接触やひざなどの打撲をプロテクトすることができるということで、バスケの本場アメリカでも人気のモデルです。
膝のプロテクトをしつつ、コンプレッションにより圧を加えることで足の疲れの軽減はもちろん、冷えの防止にも役立つおすすめのサポーター付きレッグスリーブです。
マクダビッド｜ELITE HEX レッグスリーブ EX【6448】(2本入り)
メーカー：マクダビッド
品番：6448
素材：ナイロン、ポリウレタン
サイズ：(測定位置 ヒザ周り)
Sサイズ:33.0〜36.8cm
Mサイズ:36.8〜39.4cm
Lサイズ:39.4〜41.9cm
XLサイズ:41.9〜47cm
カラー：ホワイト、ブラック
膝サポーター付きレッグスリーブのエリート版。
左右別設計になっており、より適切なコンプレッションが実現。
高いプロテクト性能とコンプレッションにより、快適なバスケライフをサポートしてくれるでしょう。
ザムスト｜カーフスリーブ（2本入り）
メーカー：ザムスト
品番：LC-1
素材：ナイロン、ポリウレタン
サイズ：(測定位置 足首とふくらはぎ)
Sサイズ
Mサイズ
Lサイズ
LLサイズ
カラー：ホワイト、ブラック、ネイビー
こちらザムストのふくらはぎサポーター（カーフスリーブ）はふくらはぎタイプと足首までサポートしてくれるタイプがあります。
足首までコンプレッションでサポートしたい場合は足首タイプを選びましょう。
ジャンルを問わず多くのプロ選手が愛用している信頼のザムスト。コンプレッション強めがお好きな方はこちらがおすすめ。
バスケにおすすめのレッグスリーブ【４選】まとめ
バスケットボールはとても楽しいスポーツですが、持久力と瞬発力が求められるはげしい運動でもあります。
それに加えて接触も多いので怪我をしてしまう事もあると思います。
そんな時に、今回紹介させてもらったレッグスリーブを活用することで、筋肉のブレ抑制や脚の疲れ軽減効果により、スタミナがキープされることで、よりパフォーマンスの高いプレーにつなげることができるでしょう。
怪我の予防とパフォーマンスアップに役立つレッグスリーブでより楽しいバスケライフを堪能してもらえたらと思います！
