どうも、NBAクエストのマサテガです。 ついに初の全国大会に出場することができました！！ 我が家の3兄弟は高知県の南国クラブというチームで活動しており、チームとしては５年ぶり2回目の全国大会となります。 にしても、長いよ…

どうもマサテガです。 ダブルドリブルというのは、ドリブルを突いた後にボールを保持した後に、またドリブルを突くバイオレーションです。 そして、オーバードリブルはドリブルしている時に手のひらがボールの下に入った状態でドリブル…

【5月1日のバスケ練習メニュー】 ・練習時間・・・60分 ・ドリブル基礎練習・・・10分 ・ピボット基本スタンス・・・10分 ・ドリブル応用テクニック・・・40分 練習の狙い・目的 ・ドリブル基礎練習 スタンスとボールを…

【4月3日のバスケ練習メニュー】 ・練習時間・・・45分 ・ラダーステップ・・・10分 ・フローターシュート練習・・・20分 ・ドリブルキープ＆ディフェンス・・・10分 練習の狙い・目的 ・ラダーステップ 体をイメージ通…

【3月11日のバスケ練習メニュー】 ・練習時間・・・60分 ・ラダーステップ・・・15分 ・ドリブルの基礎練習・・・15分 ※指先ドリブル・ガードドリブル・V字前横・大きく・弱く・各指 ・ピボット基本スタンス・・・10分…

【3月1日のバスケ練習メニュー】 ・練習時間・・・60分 ・ラダーステップ・・・15分 ・ドリブルの基礎練習・・・15分 ※指先ドリブル・ガードドリブル・V字前横・大きく・弱く ・コーンタッチ・キープドリブル・・・15分…

【2月21日のバスケ練習メニュー】 ・練習時間・・・60分 ・ラダーステップ・・・15分 ・遊び・・・45分 マサテガが学校の会があったため、練習を見ることが出来なかった。 練習の狙い・目的 ・ラダーステップ 脳と身体操…

  ※長男が右手を骨折したため、一時練習をお休みしておりました。   【2月13日のバスケ練習メニュー】 ・練習時間・・・60分 ・ラダーステップ・・・10分 ・トランポリン・・・10分（ナト） ・ダ…

【2月1日のバスケ練習メニュー】 水曜日はマサテガがバスケの練習のため、いつもの60分練習はお休み。育館には一緒に行くため、横でチョロチョロとドリブルなどをしているが、目的ある練習をすることはほとんどない。 ・練習時間・…

【31日の練習内容】 ・練習時間・・・60分 ・母(エシア)との１on１・・・５分 ・チューブテンション・ロースタンスドリブル・・・20回×３セット ・フリー練習・・・5分 ・ピボットターン基本スタンス・・・軸足を変えて…