【口コミ】パパママトレーナー講座を夫婦で受講しちゃいました!!

マサテガ
いきなり結論だけど、受講して本当に良かったと思っているぞ!今までどうやって子供の身体を癒したらいいのかが全く分からずモヤモヤしていたけど、そのモヤモヤをスッキリ解消することができたぞ!!

どうもNBAクエストのマサテガです。

2019年某日、一般社団法人キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会が開催している「パパママトレーナー講座」を受講、どんな感じだったのかをレポートしたいと思います。

ナトとロトが通っているミニバスの友達のママも参加してくれたので、マサテガ夫婦とママ友の3人でみっちり子供のコンディショニングについて学ばせてもらうことに。

それと嬉しいことに今回はパパママトレーナーのインストラクターさん(講師の先生)が自宅まで来てくれるということで、当サイトではおなじみの自宅2階のバスケ練習場にての講座開催となりました。

マサテガ
インストラクターの先生!わざわざ来ていただき、ありがとうございました!!
当サイト限定のオトク情報!
パパママトレーナー講座お申込みの際、【ご紹介者名または団体名】の記入欄に「NBAクエスト」と記載するだけで1,000円割引きで受講いただけます。
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「NBAクエスト」だけでパパママトレーナー講座がオトクに受けれる!?

2019-05-16

パパママトレーナー講座スタート!!

今回は開催地が自宅という事もあり、車で近くのコンビニまで来ていただいた先生を迎えに行きました。めっちゃ元気な先生だったので、心の中で(今日は楽しい講座になりそうだ…)と思いながら家路に…。

ママ友も先生が来る前に到着していたので、家に到着後すぐに2階に上がって講座スタート!!

まずは先生の自己紹介から始まり、子供がどういうことをしているのかや、参加した理由などについてお話をしたんだけど、先生は当サイト(NBAクエスト)をご覧になられていたので、だいたいどういう方針で子育てをしているのか分かっている様子でした(笑)

◆マサテガがパパママトレーナー講座を受講した経緯についてはこちらの記事をご覧ください。
→親ができる子供の疲労回復に最適の方法!毎晩10分で効果あり!?

親ができる子供の疲労回復に最適の方法!毎晩10分で効果あり!?

2019-05-03
マサテガ
息子たちと力を合わせて本気でNBAプレイヤーを目指しているぞ!!

前半2時間は座学で知識を学ぶべし!!

まずはパパママトレーナーがなぜできたのかや、講座の特徴をお話ししてもらいました。

→パパママトレーナーとは?(現在執筆中)

我が家のように、スポーツを頑張る子供をサポートしたいと思っているパパやママはたくさんいると思うので、この取り組みはとても共感できるものがあり、今回も自宅まで来ていただき本当に感謝しかありませんでした。

マサテガ
わざわざ自宅まで車で来ていただき本当にありがとうございました!!

スポーツ障害とコンディショニング

スポーツが大好きで、日々練習に励んでいる多くの子供たちにとって最も注意すべきなのがスポーツ障害と言っても過言ではないでしょう。

というのも、スポーツ障害は使いすぎ症候群とも言われており、長期的に同じスポーツを続けることなどにより負担がかかって起こる障害だからです。

成人だけでなく、子供も成長期ゆえに発症してしまうスポーツ障害がいくつかあります。腰椎分離症・オスグッド・シュラッター病・ジャンパー膝・シーバー病(踵骨骨端症)などです。

この使いすぎによるスポーツ障害を予防するためには、日々の体調管理やコンディショニングが大切になってくるという事でした。

ちなみに、「コンディショニング」というのは、『心身の状態を整え、良いパフォーマンスが発揮できる状態にすること』をさしています。

マサテガ
マサテガも高校時代にジャンパー膝で1ヶ月くらい休んだことがあるけど、みんなもそうならないように気を付けよう!!

なぜ、子供はけがをするの?

私も講座を受講してはじめて知ったことですが、子供は大人よりも骨が柔らかかったり、骨が成長しているため、そこに負担がかかりやすかったりもするそうです。

それに加えて、大人に比べると筋肉量も少なく、痛みなどの感覚も違うため、怪我をしやすいんだとか。

休息をとらなかったり、疲れた状態から回復する前にトレーニングを継続してしまうことで、使いすぎ(オーバーユース)によることが原因で怪我に繋がってしまうのだそうです。

これらの使い過ぎによるスポーツ障害を予防するためには、きちんと栄養を補給してしっかり休養をとる、そして、マッサージやストレッチで体の疲れを癒すなどして、常に良い状態を作っておくことが重要となります。

なかなか子供だけではそこまでの管理が難しいですからね。保護者である私たちがしっかりとサポートしてあげる必要があるというわけです。

マサテガ
子供は夢中になると痛みや怪我を忘れてしまうから注意が必要だぞ!

子供との関わり方、言葉のかけ方

子供の身体について学んだあとは心(メンタル)について。

意外とこの心の部分はおろそかにしてしまいがちだけど、本講座では質問の仕方・言葉の使い方・承認の仕方など、子供の能力を上げるためにとても重要なポイントを簡潔に講義していただきました。

マサテガ
マサテガも心というかメンタルについてはかなり意識するようにしているぞ!
心技体の【心】を整えよう!!

身体のケアだけではどうしても限界があるので、このパートもとても重要と言えます。知ることですぐに活用できる内容なので、一緒に受講していたママ友もすぐに家に帰って試してみると言ってましたよ。

子供と普段からどうやって接するかで成長度合いは大きく変わってくるので、しっかりと子供と向き合って、どうすればよりよい成長につながるかを意識したいものですね。

マサテガ
さあ休憩をはさんで次は実践編だ!!

【実践編】コンディショニングマッサージ

さあ、前半の座学でしっかりと脳みそを鍛えた後は、後半の実技です。

座学で役立つ知識を得ることができたということもあり、その知識を有効活用しながら学ぶマッサージはとても前のめりになって習うことができました。

これがもし座学なしの実技だけだったとしたら…ここまで真剣にマッサージを学ぶことができなかったかもしれません。

座学超重要!!

ほんと知るという事は大切ですね。うんうん。

マサテガ
たった2時間の座学だけど、本当に大切な知識を学ぶことができるぞ!!

というわけで、短パンとTシャツで実技講習スタート!!

まずは先生が実際に受講生である私たちにどうやってやるのかお手本を見せてくれました。

この時は子供たちはいなかったので、3人が交代しながら実際にマッサージがどういうものなのかを体験することに。

マッサージの仕方に関してはテキストにわかりやすい解説があるので、そのテキストと見比べながら覚えていきます。

 

と言っても、力加減や腕の動かし方など見るだけではなかなか同じようにできないこともあります…しかし、その点は心配無用。

実際に自分で体験して、さらにわからない時は先生に丁寧にアドバイスしてもらえるので、どんどん上達していきました。

技術的にもそこまで難しいものは必要なくて、しっかりと先生と同じように基本のポイントを意識してマッサージすれば問題なくできました。

やはりプロに教えてもらうと違いますね。教えてもらう前と後では同じことをしているようでなんか違うんです。

マサテガ
子供だけじゃなくて大人が受けてもこのマッサージは気持ちいいぞ!!

上半身と下半身をマッサージしました!

マッサージには専用のアロマボディローションを使用して行いました。(※講座を受講することで1本もらえる)

流れとしては、「骨盤付近→足の後ろ側→足の前側→背中→肩→背中上」という順番でマッサージしていくのですが、10分くらいで終わる内容となっています。

先生のアドバイスで「筋肉の付け根をほぐすように」と教えていただいたのですが、今まで直接ケアしたい箇所をマッサージしていたので、目から鱗でした。

他にも力を入れすぎないであったり、上手く体重を乗せて行うことでマッサージする側も疲れにくいなど、終始「ふむふむ、なるほど、へえ~そうなんですね」と唸りっぱなし。

3人ともみっちり教えてもらって、一通り終わることには3人とも「なんか体が軽くなったね」「めっちゃ気持ちよかった」など実技講習をしながら癒される、という何とも面白い状態になってました。

マサテガ
骨から筋肉を剥がすように大きくゆっくり…など今まで知らかったマッサージの概念を手に入れることができて、本当に勉強になったぞ!
注意ポイント!
あくまでもコンディショニングを整えるためのマッサージであり治療ではないので怪我などで痛みがある場合は速やかに病院などで診察を受けるようにしましょう。

早速、先生の前で子供達に試してみた(笑)

一通り教えてもらってちょっと時間が余ったので、早速教えてもらったマッサージを先生が見ている前で子供達に試してみることに。

最初は「え~~なんで~~」と文句を言ってたけど、始まると気持ちがよろしいようで文句を言ってたのは最初だけ。

あとは、3人で交代しながら息子たちに実際に習ったマッサージを試してみました。

子供と大人ではサイズが違うので力加減に注意は必要なものの、基本的なポイントをしっかり押さえておけば全然問題なくできました。

そして、そうこうしているうちに…ロト爆睡(笑)

ナトは寝なかったんですが、ロトは先生に教えてもらいながらマッサージを交代交代でしていると、いつのまにかぐっすり眠ってしまいました(笑)

そして、子供は寝たまま実技講習は終了…。

最後に先生に講習の総括をしていただき、4時間(あっという間)のパパママトレーナー講座は閉幕となりました。

マサテガ
先生!4時間みっちり講習していただきありがとうございました!!

・・・後日談。

後日、一緒に受講したママ友がマッサージしている途中で弟の方が爆睡するんですよwww」という報告がありました。

子供達が喜ぶから毎晩やってあげているのだそうです。よかったよかった^^

ちなみにですが、我が家の息子たちも疲れている時はマッサージ中にぐっすり眠ります。ほんと気持ち良さそうにマッサージを受けてますよ。

ただし、くれぐれも、事前に歯磨きとトイレは済ませて、すぐにお布団で眠れる状態になってもらってからマッサージするようにしましょう…眠ると大変ですからね。

 

最後に…申し込むまではちょっと迷っていたけど、一歩踏み出してパパママトレーナー講座を受講して本当によかったと思ってます(笑)

マッサージをしてもらっている時、気持ちよさそうにウトウトしている子供達の顔を見るのはマジ最高ですよ!!

「パパママトレーナー講座」は定期的に関東・関西・四国・九州にて開催されているのでご興味がある方は受講してみてはどうでしょう。おすすめですよ!!

ぜひコンディションマッサージでお子さんの疲れを癒してあげてください。

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2019-05-16
マサテガ
今では、毎晩子供の方から「ねえ~マッサージしないの?」と言ってくるぞ(笑)
※自宅、別会場での開催について
インストラクターさんの交通費、会場の用意、複数人での開催などが必要になると思います。来ていただけるインストラクターさんによって開催条件は変わるようなので、詳しくはジュニアスポーツコンディショニング協会へお問い合わせください。

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