上達攻略ブック

劇的に成長するNBAを観てバスケが上手くなる方法とは？

2020.07.31 マサテガ

NBAの試合を観るのって楽しいですよね。今では「NBA Rakuten」に加入すれば、プランにもよるけど、すべての試合を観ることができてしまいます・・・私たちの学生時代から考えるとすごい時代になりましたね（笑）でも、…

2020.07.14 マサテガ

どうも、マサテガです。バスケは習慣のスポーツと言われていますが、まさにその通りだと思います。日々の練習で行っている動作が、試合中に反映されるからです。基礎を練習していなければ、大事な場面でミスをするでしょう。コー…

2020.04.09 マサテガ

どうも、マサテガです。バスケの自主練の仕方がわからない…そう悩んでいる人は思っている以上にたくさんいるようです。じゃあ、どうすればいいのか…答えは簡単です。プロに教えてもらえばいいんです。あ…

2020.03.16 マサテガ

バスケに限らず、すべてのスポーツに言えることですが、自主練は確実に成長をもたらしてくれます。と言っても、ただ、やみくもに自主練をするだけでは、高い効果を得ることは難しかったりします。なぜ自主練をするのか？その練習を…

2019.11.07 マサテガ

どうも、マサテガです。バスケットボールが上手くなりたいですか？なら、やることはとてもシンプルです。バスケに今より時間を使ってください。バスケの事を今よりも考えてください。そして、どうすれば、今より…

2019.10.02 マサテガ

ミニバスの現場でよくあるのですが、すごく伸びる子と伸び悩んでしまう子が明確に分かれたりします。同じように練習をし、家での自主練も同じようにしているのに…なぜか差がついてしまう。その原因は何なのか？ちょっ…

2019.10.01 マサテガ

ミニバスでは１試合のうちに最低でも10人のメンバーを出場させる必要があります。つまり、チーム内で10人の中に入ることができれば試合には出場できるという事です。しかし、下級生に上手い選手がいたり、あとから入ってきた選手…

2019.08.28 マサテガ

レッグスルーが難しくてできない！！下級生や初心者にとってレッグスルーは難しいスキルと言えるかもしれませんね。でも、練習すれば絶対にできるようになります。なぜなら、私はちゃんと練習をしてレッグスルーができなかった人を見…

2019.08.23 マサテガ

インサイドアウトを使わないなんて・・・そんなもったいないことはありません。インサイドアウト使ってますか？私はバンバン使っています。・バックコートからフロントコートへボールを運ぶ時・シュートヘジテーションした後 …

2019.08.15 マサテガ

フロントチェンジを制する者はドリブルを制す！！ちょっと言い過ぎじゃない…いや、全然言い過ぎじゃないんです。なぜなら、フロントチェンジはバスケのドリブルに置いて多用する「クロスオーバー・レッグスルー・バック…