ジャンプ力アップ

バスケのシュート率が劇的に上がったトレーニング方法(筋トレ)！！キーポイントはジャンプ練習にあった！？

2020.07.16 マサテガ

この方法はバスケ歴25年以上のマサテガとその息子ナトのシュート率が上がったトレーニングになります。特に止まった状態なら入るけど、動きの中でシュートすると入らない…という人にはかなり効果的かと思います。ミニ…

【バスケのジャンプ力を上げる方法】小学生から始めるダンクをするためのトレーニングメニュー！！

2020.07.15 マサテガ

ジャンプ力を上げるのは簡単です。特に、これまでジャンプトレーニングをしていなかった人であれば、大人、子供関係なく、ほぼ間違いなく数週間のトレーニングをするだけで、ジャンプ力は高くなるでしょう。私には小５と小３の息子が…